顔を蒸すことの利点: レモン、塩水、緑茶など

Jul 06, 2023

人々は肌に潤いを与え、清潔にするためにさまざまな技術を使用しています。 最高の洗顔料や保湿剤を探す人もいますが、水蒸気や顔を蒸して使う人もいます。

シンプルなボウルやポットにお湯を注ぐだけでも効果はありますが、さらなる効果を得るために、水に塩、レモン、お茶、乾燥ハーブ、オイルを加える人もいます。

研究者らは顔にスチームを当てることの利点を研究していません。 顔スチームの利点に関する入手可能な情報のほとんどは事例証拠に基づいています。

読み続けて、顔スチームの潜在的な利点、さまざまな顔スチーム方法、およびこの行為の潜在的なリスクについて詳しく学びましょう。

以下は、顔スチームによって考えられる健康上の利点のリストです。

米国皮膚科学会 (AAD) は、乾燥肌に潤いを与える治療法としてのフェイシャルスチーマーの使用については言及していません。 ただし、乾燥肌の人は、入浴中やシャワー中にバスルームのドアを閉めることをお勧めします。

ドアを閉めたまま温かいお風呂やシャワーを浴びると、バスルーム内の蒸気が閉じ込められ、肌に潤いを与える可能性があります。 AAD は、乾燥肌を悪化させる可能性があるため、熱いお風呂やシャワーを浴びることを推奨していません。 また、AAD は、加湿器を使用して空気に水分を加え、肌に潤いを与えることを推奨しています。

多くの人は、フェイシャルスチーマーを使用すると穏やかでリラックスした気分になると述べています。 人々はストレスを解消するためにジムやスパのスチームルームを利用します。 北米や世界中には多くの天然温泉があります。 人々はリラックスするために温泉を訪れ、温泉に浸かっています。

研究者は温泉を訪れることの利点については研究していませんが、多くのスパは温泉の穏やかな環境を再現しようとしています。

人々が顔を蒸すとき、彼らはお湯からの水蒸気に皮膚をさらしていることになります。 この技術により皮膚の温度が上昇し、血液循環が増加する可能性があります。 血液循環が増加すると、製品が皮膚バリアを通過しやすくなります。

ある研究では、温度の上昇が豚皮上のニコチンパッチの吸収にどのような影響を与えるかをテストしました。 研究者らは、32℃と比較して42℃では皮膚全体でのニコチン吸収が3倍増加することに注目しました。

これは、皮膚の吸収が高温でより効果的であることを示しており、これは顔の蒸しとスキンクリームやその他の製品の吸収の潜在的な利点を示唆している可能性があります。

皮膚の温度が上昇すると、クリーム、美容液、マスクの成分が皮膚バリアを越えてさらに吸収されるようになります。 温かい肌にスキンケア製品を塗ることの臨床上の利点は不明です。

人々は、熱い蒸気が毛穴を開き、汚れを取り除くのに役立つと信じているため、フェイシャルスチーマーを使用します。 AADは毛穴の詰まりを解消するためのフェイシャルスチーマーの使用については言及していない。 彼らは、他のクレンザーを1日2回使用し、毛穴をさらに詰まらせる可能性のある製品を避けることを推奨しています。

毛穴は開いたり閉じたりしているように見えますが、閉じた毛穴は単に毛穴が詰まって広がったものであり、毛穴が詰まっているだけです。 皮膚の温度が変化しても毛穴のサイズは変わりません。 毛穴をきれいにする最良の方法は、穏やかなクレンザーを使用することです。

肌の弾力性が低い人やニキビのある人でも、毛穴が大きく見えることがあります。 AADはまた、レチノール製品が顔の毛穴の外観を改善するのに役立つ可能性があると指摘しています。 レチノール製品を試したい人は、すべての人にとって適切な治療法ではない可能性があるため、医師に相談する必要があります。

毛穴の詰まりを解消する別の方法について詳しくは、こちらをご覧ください。

市販のフェイシャルスチーマーの中には、スチームがコラーゲンとエラスチンの生成を促進すると示唆しているものもあります。 コラーゲンとエラスチンは、肌にボリュームと耐久性を与えます。 年齢を重ねると、コラーゲンやエラスチンが減少するため、皮膚が薄くなり、たるんだように見えます。

しかし、この逸話的な主張を裏付ける科学的証拠はありません。

医師は、コラーゲンやエラスチンの生成を促進するために、レチノイドや、マイクロフォーカス超音波や高周波マイクロニードルなどの他の物理的治療を推奨する場合があります。